Программа «Для мам. Гибкость»

Программа предусмотрена на 12 дней. В неё включены 6 тренировок и домашние задания для дней отдыха. Тренировочный комплекс подойдет девушкам в послеродовом периоде, поскольку дает возможность восстановить форму и гибкость. Упражнения нацелены на уязвимые зоны женского тела – живот, бедра, ягодицы.

Кому подойдут тренировки? – Всем девушкам, у которых нет противопоказаний к спорту.

Есть ребенок? – С ним тоже можно заниматься по этой программе. Это доказывает тренер нашей программы Валентина Зорина - хороший специалист и настоящий эксперт.

Что позволит программа?

1. Постепенно вернуть физическую активность и красивую фигуру
2. Избавиться от послеродовых отеков
3. Проработать мышцы таза и спины
4. Подтянуть мышцы живота
5. Поработать над уверенностью

Для поддержания физической формы, необходимы регулярные тренировки и самодисциплина. Программа тренировок – ключ к красоте Вашей фигуры и подвижности поможет вам в этом. Но и это ещё не всё, с этой программой Вы получите упражнение для психоэмоциональной разгрузки. Поддержание своего здоровья, эффективно только в комплексе. Только вы сможете позаботиться о себе и своей физической форме, сохранив здоровье и молодость на долгие годы.