Курс «Магия взгляда. Как влюбить в себя любого мужчину» Пройти бесплатно
Каталог курсов
Красота и здоровье
Финансы и карьера
Отношения и семья
Творчество и хобби
Духовный и личностный рост
Курс «Healthy Back»

Курс «Healthy Back»

Улучшите состояние вашей спины и качество вашей жизни.
0
(Оценок: 0)
Студентов: 0
3500 ₽
Оплата на сайте автора. Цена может отличаться.

Чему вы научитесь

  • Вы укрепите мышцы тела, занимаясь по нашим урокам.
  • Вы сможете полноценно улучшить свою осанку.
  • Вы узнаете, какое положение тела считается правильным и как его добиться и сохранить.
  • Вы узнаете, как избежать дискомфорта в области спины.

Описание

Вы можете пройти нашу уникальную программу для комплексной работы со спиной, которая поможет укрепить мышцы, улучшить осанку и избавиться от неприятных ощущений.

Специалисты нашей команды отобрали самые эффективные упражнения на спину, чтобы создать специальный трехнедельный интенсив. 

При этом мы сосредоточились на достижении краткосрочной цели и оптимизации затрат времени и ресурсов.

Здоровая спина - это результат сочетания правильной осанки, сильных мышц и подвижности позвоночника. На курсе мы работаем во всех направлениях: мы корректируем и формируем правильное положение тела, а также укрепляем мышцы, чтобы вы могли поддерживать его в течение дня.

В рамках курса вы сможете ознакомиться со следующими видами тренировок:

  • Упражнения на улучшение мобильности и осанки. Они помогут вам восстановить естественную амплитуду движений всех отделов позвоночника и научат выполнять упражнения в правильном положении тела.
  • Силовые тренировки, направленные на проработку мышц спины, чтобы им было легче держать правильное положение тела.
  • Йога, которая включает в себя комплексные практики, сочетающие работу на осанку, мобильность и силу.

Две тренировки в день не займут у вас более 30 минут.

Параметры курса

Формат обучения
Курсы в записи
Тип материала
Смотреть, Учавствовать
Результат
Навык
Способ обучения
Самостоятельно
Срочность изучения
Среднесрочные (от 7 дн. до 2 мес.)
Доступ к курсу
Сразу после оплаты
Документ об обучении
Нет

Требования

  • Запрещается прохождение беременным, женщинам после родов в течение 2 месяцев, людям с грыжами и протрузией в позвоночнике в острой фазе.

Для кого этот курс

  • Этот онлайн-курс подойдет для прохождения всем, кто часто находиться в сидячем положении и желает улучшить состояние своей спины.

Похожие курсы

10000 руб.
Курс «Эволюция внимания»
Бесплатно
Обрети Расслабленность, Гармонию и Чистоту в мыслях
15000 руб.
Курс «Чистое Сознание»
15000 руб.
Курс «Десять Состояний Сознания»
15000 руб.
Курс «Самореализация»
15000 руб.
Курс «Квантовый Скачок Эволюции Сознания»
Бесплатно
Как избавиться от апатии и всегда быть в ресурсном состоянии?
Бесплатно
Книга «Основы антипаразитарной жизни»
Бесплатно
Мини-книга «Долголетие: твои основы биохакинга»
2700 руб.
3700
Курс «Здоровые дети. Экологично»
4.7
1

Часто покупаемые вместе

2900 руб.
4900
«Первая помощь в косметологии»
7200 руб.
8000
«Нутрициология»
5628 руб.
6622
«Управление стрессом»
7200 руб.
«Фитнес-нутрициология»
3900 руб.
6900
«Цели: как ставить и достигать»
Бесплатно
«Как омолодить мозг на 20 лет и начать вторую молодость»
Авторы: Advance
1680 руб.
2800
«Нутрициология для себя: как правильно питаться»
5100 руб.
9000
«Почувствовать себя: йога для начинающих»
14500 руб.
25200
«Теория и практика перинатальной психологии и психиатрии»
Авторы: НАДПО
4500 руб.
«Психологическое бесплодие у женщин»
Авторы: НАДПО
Школа
Курсы для новичков, для мам и беременных, любителей и профессионалов. Короткие курсы для проработки отдельных зон и сезонные программы для быстрых результатов.
Отзывы студентов (0)

Редакция WEDUM не несёт ответственности за содержание отзывов, результаты обучения индивидуальны.

Размещая отзыв или комментарий, вы соглашаетесь с правилами и даёте согласие на размещение отзывов и обработку персональных данных в соответствии с условиями.

Добавить отзыв
Курс «Healthy Back»
Качество видео-записи уроков
Качество и понятность изложения
Актуальность материала
Соответствие цены и материала
Компетентность эксперта
Остаточная польза
Согласен на размещение отзывов, фотографий и видеоматериалов
0
(0 оценок)
Качество видео-записи уроков
0
Качество и понятность изложения материала
0
Актуальность материала
0
Соответствие цены и полезности материала
0
Компетентность эксперта
0
Остаточная польза
0
6500 руб.
Курс «Evolution»
6500 руб.
Курс «Care»
5.0
1
2200 руб.
Курс «Для беременных»
4500 руб.
Курс «VIP»
3500 руб.
Курс «Abs/core/back»
3500 руб.
Курс «Booty Sculpt»
3500 руб.
Курс «Let’s run»
5.0
1
2000 руб.
Курс «Для выпускников Workouts»
Курс «Healthy Back»
3500 ₽
Оплата на сайте автора. Цена может отличаться.
3500 ₽