Курс «Магия взгляда. Как влюбить в себя любого мужчину» Пройти бесплатно
Каталог курсов
Красота и здоровье
Финансы и карьера
Отношения и семья
Творчество и хобби
Духовный и личностный рост
Курс «Для выпускников Workouts»

Курс «Для выпускников Workouts»

Освойте несколько непродолжительных, но эффективных интенсивных комплексов упражнений под любые цели.
0
(Оценок: 0)
Студентов: 0
2000 ₽
Оплата на сайте автора. Цена может отличаться.
Курс включает в себя:
  • уроки Уроков: 14

Чему вы научитесь

  • Вы изучите комплексные тренировки, включающие в себя различные упражнения.
  • Вы пройдете эффективную программу упражнений на осанку, мышцы, пресс и увеличение подвижности суставов.
  • Вы освоите базовые и бодрящие тренировки, которые подходят для разных триместров беременности.
  • Вы узнаете все про мягкие силовые тренировки, йогу, пилатес.

Описание

У нас есть несколько новых программ, которые помогут вам поддерживать активность и достигать разных целей. Планы могут быть чередованы и сочетаться между собой, что позволит построить полноценную тренировочную программу на несколько месяцев с разной нагрузкой, чтобы достичь положительных результатов.

Программа комплексных тренировок, которые помогут прокачать все группы мышц.

В эту программу входят:

  • Силовые.
  • Кардио.
  • Функциональные и высокоинтенсивные упражнения.

Веселый и динамичный воркаут. В программе собраны 2 недели тренировок под любимые треки. Каждый день - это музыкальный праздник со спортом.

Мягкие тренировки для будущих мам.

В эту программу включены:

  • Кардио.
  • Силовые.
  • Йога и растяжка.

Тренировки включают дыхательные упражнения, упражнения на мобильность суставов и проработку стоп.

Программа повышающая уровень активности и количество шагов, не выходя из дома, и стать более выносливым.

Оздоровительные упражнения. В программу включены комплексы на осанку и мышцы, пресс и увеличение подвижности суставов.

Утренние тренировки.

В эту программу включены:

  • Основные бодрящие тренировки для продуктивного начала дня.
  • Кардио.
  • Силовые.
  • Тай-бо.
  • Виит.

Вы будете заниматься йогой и упражнениями на правильную осанку. Так, вы значительно улучшите свое здоровье.

Сочетая разную нагрузку этих планов, вы сможете составить сбалансированную тренировочную программу на несколько месяцев. Мы уверены, наши тренировки помогут вам достичь продуктивных результатов и поддерживать активность.

Параметры курса

Формат обучения
Курсы в записи
Тип материала
Смотреть, Учавствовать
Результат
Навык
Способ обучения
Самостоятельно
Срочность изучения
Среднесрочные (от 7 дн. до 2 мес.)
Доступ к курсу
Сразу после оплаты
Срок доступа
1 мес.
Документ об обучении
Нет

Требования

  • Нет

Для кого этот курс

  • Этот онлайн-курс подойдет для прохождения всем желающим улучшить всё свое тело.
  • Онлайн-курс стоит пройти всем желающим стать активнее в повседневной жизни.
  • Курс подойдет для изучения всем желающим начать выполнять оздоровительные тренировки.
  • Курс подойдет всем желающим проходить эффективные утренние и бодрящие упражнения.

Похожие курсы

10000 руб.
Курс «Эволюция внимания»
Бесплатно
Обрети Расслабленность, Гармонию и Чистоту в мыслях
15000 руб.
Курс «Чистое Сознание»
15000 руб.
Курс «Десять Состояний Сознания»
15000 руб.
Курс «Самореализация»
15000 руб.
Курс «Квантовый Скачок Эволюции Сознания»
Бесплатно
Как избавиться от апатии и всегда быть в ресурсном состоянии?
Бесплатно
Книга «Основы антипаразитарной жизни»
Бесплатно
Мини-книга «Долголетие: твои основы биохакинга»
2700 руб.
3700
Курс «Здоровые дети. Экологично»
4.7
1

Часто покупаемые вместе

2900 руб.
4900
«Первая помощь в косметологии»
7200 руб.
8000
«Нутрициология»
5628 руб.
6622
«Управление стрессом»
7200 руб.
«Фитнес-нутрициология»
3900 руб.
6900
«Цели: как ставить и достигать»
Бесплатно
«Как омолодить мозг на 20 лет и начать вторую молодость»
Авторы: Advance
1680 руб.
2800
«Нутрициология для себя: как правильно питаться»
5100 руб.
9000
«Почувствовать себя: йога для начинающих»
14500 руб.
25200
«Теория и практика перинатальной психологии и психиатрии»
Авторы: НАДПО
4500 руб.
«Психологическое бесплодие у женщин»
Авторы: НАДПО
Школа
Курсы для новичков, для мам и беременных, любителей и профессионалов. Короткие курсы для проработки отдельных зон и сезонные программы для быстрых результатов.
Отзывы студентов (0)

Редакция WEDUM не несёт ответственности за содержание отзывов, результаты обучения индивидуальны.

Размещая отзыв или комментарий, вы соглашаетесь с правилами и даёте согласие на размещение отзывов и обработку персональных данных в соответствии с условиями.

Добавить отзыв
Курс «Для выпускников Workouts»
Качество видео-записи уроков
Качество и понятность изложения
Актуальность материала
Соответствие цены и материала
Компетентность эксперта
Остаточная польза
Согласен на размещение отзывов, фотографий и видеоматериалов
0
(0 оценок)
Качество видео-записи уроков
0
Качество и понятность изложения материала
0
Актуальность материала
0
Соответствие цены и полезности материала
0
Компетентность эксперта
0
Остаточная польза
0
6500 руб.
Курс «Evolution»
6500 руб.
Курс «Care»
5.0
1
2200 руб.
Курс «Для беременных»
4500 руб.
Курс «VIP»
3500 руб.
Курс «Abs/core/back»
3500 руб.
Курс «Booty Sculpt»
3500 руб.
Курс «Let’s run»
5.0
1
3500 руб.
Курс «Healthy Back»
Курс «Для выпускников Workouts»
2000 ₽
Оплата на сайте автора. Цена может отличаться.
Курс включает в себя:
  • уроки Уроков: 14
Курс «Для выпускников Workouts»
Школа: Школа онлайн-фитнеса #SEKTA
0
(Оценок: 0)
2000 ₽