Курс «Магия взгляда. Как влюбить в себя любого мужчину» Пройти бесплатно
Каталог курсов
Красота и здоровье
Финансы и карьера
Отношения и семья
Творчество и хобби
Духовный и личностный рост
Курс «Care»

Курс «Care»

Начните постепенно входить в здоровый образ жизни без интенсивных тренировок.
5
(Оценок: 1)
Студентов: 0
6500 ₽
Оплата на сайте автора. Цена может отличаться.

Чему вы научитесь

  • Вы поймете, как правильно составлять сбалансированный пищевой рацион из доступных каждому продуктов.
  • Вы узнаете, как нужно выполнять определенные упражнения, задействуя нужные мышцы, для максимальной эффективности от них.
  • Вы поймете, каким образом сделать свое тело подвижнее и активнее, улучшив значительно свою форму.
  • Вы узнаете, как ввести физическую активность в свою повседневность без насилия над собой.

Описание

"Забота" - это не только о заботе о себе, но и о заботе о своем теле и здоровье. Какой путь ведет к успеху? Он начинается с удовольствия и заботы о себе, приводя к долгосрочным результатам.

Наша программа для тех, кто хочет стать счастливым:

  • Мы предлагаем тренировки,
  • здоровое питание,
  • и психологическую поддержку, чтобы помочь вам достичь гармонии во всех аспектах жизни.

Наши тренировки занимают не более 40 минут, и вы можете выполнять их в любое время дня. Они помогут вам укрепить мышцы, улучшить координацию и выносливость. Кроме того, по субботам мы устраиваем фан-тренировку, на которой вы можете просто развлечься и зарядиться позитивом.

Наша программа питания основана на постепенном изменении привычек и подборе продуктов, которые подходят именно вам. Мы научим вас правильно составлять рацион, контролировать свой вес и управлять чувством голода. Таким образом, вы сможете получить здоровый рацион, который соответствует вашим потребностям.

Но здоровое тело - это не все. Наши психологические лекции помогут вам научиться управлять своими эмоциями, улучшить самооценку и перестать откладывать дела на потом. Вы научитесь работать со своими мыслями и переживаниями, чтобы достичь гармонии внутри себя.

Каждый человек уникален, и наша программа адаптируется под ваши личные потребности и цели. Мы настоятельно советуем вам начать путь к здоровью и счастью прямо сейчас, и мы будем рады помочь вам на этом пути.

Программа "Забота" - это не просто программа тренировок и питания, но и программа, которая поможет вам достигнуть долгосрочных результатов, заботясь о себе.

Вы получите полезные знания, которые помогут вам составить сбалансированный рацион из доступных продуктов. Благодаря этому, вы сможете поддерживать свое тело и не сбиваться с пути, когда возникают трудности. Вы также научитесь определять эмоциональный голод и уметь справляться. 

Также онлайн-занятия помогут вам составить правильный рацион на основе ваших желаний и биологических потребностей. Вы поймете, как правильно постепенно добавлять полезные пищевые привычки без трудностей, а также сделаете питание интуитивным и здоровым. Вы также научитесь готовить простые и здоровые блюда, что поможет вам сохранить здоровье.

Это лучшая инвестиция в ваш образ жизни.

Параметры курса

Формат обучения
Авто-вебинар/курс с автосменой даты
Тип материала
Смотреть, Учавствовать
Результат
Навык
Способ обучения
Самостоятельно
Срочность изучения
Среднесрочные (от 7 дн. до 2 мес.)
Доступ к курсу
В день начала обучения
Документ об обучении
Нет

Требования

  • Вам потребуется: доступ в интернет, коврик, спортивная одежда и обувь.

Для кого этот курс

  • Этот онлайн-курс подойдет для прохождения всем желающим добавить активность и подвижность в свою ежедневную жизнь.

Похожие курсы

10000 руб.
Курс «Эволюция внимания»
Бесплатно
Обрети Расслабленность, Гармонию и Чистоту в мыслях
15000 руб.
Курс «Чистое Сознание»
15000 руб.
Курс «Десять Состояний Сознания»
15000 руб.
Курс «Самореализация»
15000 руб.
Курс «Квантовый Скачок Эволюции Сознания»
Бесплатно
Как избавиться от апатии и всегда быть в ресурсном состоянии?
Бесплатно
Книга «Основы антипаразитарной жизни»
Бесплатно
Мини-книга «Долголетие: твои основы биохакинга»
2700 руб.
3700
Курс «Здоровые дети. Экологично»
4.7
1

Часто покупаемые вместе

2900 руб.
4900
«Первая помощь в косметологии»
7200 руб.
8000
«Нутрициология»
5628 руб.
6622
«Управление стрессом»
7200 руб.
«Фитнес-нутрициология»
3900 руб.
6900
«Цели: как ставить и достигать»
Бесплатно
«Как омолодить мозг на 20 лет и начать вторую молодость»
Авторы: Advance
1680 руб.
2800
«Нутрициология для себя: как правильно питаться»
5100 руб.
9000
«Почувствовать себя: йога для начинающих»
14500 руб.
25200
«Теория и практика перинатальной психологии и психиатрии»
Авторы: НАДПО
4500 руб.
«Психологическое бесплодие у женщин»
Авторы: НАДПО
Школа
Курсы для новичков, для мам и беременных, любителей и профессионалов. Короткие курсы для проработки отдельных зон и сезонные программы для быстрых результатов.
Отзывы студентов (1)

Редакция WEDUM не несёт ответственности за содержание отзывов, результаты обучения индивидуальны.

Размещая отзыв или комментарий, вы соглашаетесь с правилами и даёте согласие на размещение отзывов и обработку персональных данных в соответствии с условиями.

Добавить отзыв
Курс «Care»
Качество видео-записи уроков
Качество и понятность изложения
Актуальность материала
Соответствие цены и материала
Компетентность эксперта
Остаточная польза
Согласен на размещение отзывов, фотографий и видеоматериалов
5
(1 оценок)
Качество видео-записи уроков
5
Качество и понятность изложения материала
5
Актуальность материала
5
Соответствие цены и полезности материала
5
Компетентность эксперта
5
Остаточная польза
5
Люси М
20.07.2023
Курс «Care»
Мне понравилось, что курс предлагает индивидуальный подход к каждому ученику, учитывая его физическую подготовку и цели. Методика осознанных тренировок интересная история, надо слушать свое тело и понимать его потребности. Много полезных рекомендаций по питанию для поддерживания здоровья и энергии на протяжении всего дня. В целом, я бы рекомендовала этот курс всем, кто хочет улучшить свое физическое состояние и жизненную активность.
6500 руб.
Курс «Evolution»
2200 руб.
Курс «Для беременных»
4500 руб.
Курс «VIP»
3500 руб.
Курс «Abs/core/back»
3500 руб.
Курс «Booty Sculpt»
3500 руб.
Курс «Let’s run»
5.0
1
3500 руб.
Курс «Healthy Back»
2000 руб.
Курс «Для выпускников Workouts»
Курс «Care»
6500 ₽
Оплата на сайте автора. Цена может отличаться.
6500 ₽