Профессия: психолого-консультант за 1 год. Скидка 33% Подробнее
Каталог курсов
Красота и здоровье
Финансы и карьера
Отношения и семья
Творчество и хобби
Духовный и личностный рост
Курс «Care»

Курс «Care»

Начните постепенно входить в здоровый образ жизни без интенсивных тренировок.
5
(Оценок: 1)
Студентов: 0
2200 ₽
Оплата на сайте автора. Цена может отличаться.

Чему вы научитесь

  • Вы поймете, как правильно составлять сбалансированный пищевой рацион из доступных каждому продуктов.
  • Вы узнаете, как нужно выполнять определенные упражнения, задействуя нужные мышцы, для максимальной эффективности от них.
  • Вы поймете, каким образом сделать свое тело подвижнее и активнее, улучшив значительно свою форму.
  • Вы узнаете, как ввести физическую активность в свою повседневность без насилия над собой.

Описание

"Забота" - это не только о заботе о себе, но и о заботе о своем теле и здоровье. Какой путь ведет к успеху? Он начинается с удовольствия и заботы о себе, приводя к долгосрочным результатам.

Наша программа для тех, кто хочет стать счастливым:

  • Мы предлагаем тренировки,
  • здоровое питание,
  • и психологическую поддержку, чтобы помочь вам достичь гармонии во всех аспектах жизни.

Наши тренировки занимают не более 40 минут, и вы можете выполнять их в любое время дня. Они помогут вам укрепить мышцы, улучшить координацию и выносливость. Кроме того, по субботам мы устраиваем фан-тренировку, на которой вы можете просто развлечься и зарядиться позитивом.

Наша программа питания основана на постепенном изменении привычек и подборе продуктов, которые подходят именно вам. Мы научим вас правильно составлять рацион, контролировать свой вес и управлять чувством голода. Таким образом, вы сможете получить здоровый рацион, который соответствует вашим потребностям.

Но здоровое тело - это не все. Наши психологические лекции помогут вам научиться управлять своими эмоциями, улучшить самооценку и перестать откладывать дела на потом. Вы научитесь работать со своими мыслями и переживаниями, чтобы достичь гармонии внутри себя.

Каждый человек уникален, и наша программа адаптируется под ваши личные потребности и цели. Мы настоятельно советуем вам начать путь к здоровью и счастью прямо сейчас, и мы будем рады помочь вам на этом пути.

Программа "Забота" - это не просто программа тренировок и питания, но и программа, которая поможет вам достигнуть долгосрочных результатов, заботясь о себе.

Вы получите полезные знания, которые помогут вам составить сбалансированный рацион из доступных продуктов. Благодаря этому, вы сможете поддерживать свое тело и не сбиваться с пути, когда возникают трудности. Вы также научитесь определять эмоциональный голод и уметь справляться. 

Также онлайн-занятия помогут вам составить правильный рацион на основе ваших желаний и биологических потребностей. Вы поймете, как правильно постепенно добавлять полезные пищевые привычки без трудностей, а также сделаете питание интуитивным и здоровым. Вы также научитесь готовить простые и здоровые блюда, что поможет вам сохранить здоровье.

Это лучшая инвестиция в ваш образ жизни.

Параметры курса

Формат обучения
Авто-вебинар/курс с автосменой даты
Тип материала
Смотреть, Учавствовать
Результат
Навык
Способ обучения
Самостоятельно
Срочность изучения
Среднесрочные (от 7 дн. до 2 мес.)
Доступ к курсу
В день начала обучения
Документ об обучении
Нет

Требования

  • Вам потребуется: доступ в интернет, коврик, спортивная одежда и обувь.

Для кого этот курс

  • Этот онлайн-курс подойдет для прохождения всем желающим добавить активность и подвижность в свою ежедневную жизнь.

Похожие курсы

89 руб.
Курс «Эволюция внимания»
1000 руб.
Обрети Расслабленность, Гармонию и Чистоту в мыслях
Бесплатно
Курс «Самореализация»
Бесплатно
Курс «Квантовый Скачок Эволюции Сознания»
Бесплатно
Как избавиться от апатии и всегда быть в ресурсном состоянии?
Бесплатно
Книга «Основы антипаразитарной жизни»
Бесплатно
Мини-книга «Долголетие: твои основы биохакинга»
2700 руб.
Курс «Женское здоровье. Экологично»
2950 руб.
Курс «Жизнь до года. Экологично»
4.3
1
3990 руб.
Видеокурс «Полезный праздничный стол»

Часто покупаемые вместе

8318 руб.
9243
«Детская нейропсихология»
7345 руб.
11300
«Профессия: Фитнес-инструктор»
4130 руб.
5900
«Игры разума: главное о психических расстройствах»
Авторы: Level One
900 руб.
«Родительство без тревоги: мифы о детском здоровье»
Авторы: Level One
198450 руб.
220500
«Биохакинг: Совместно с МГМУ имени Сеченова»
900 руб.
«Химия мозга: как молекулы управляют желаниями»
Авторы: Level One
6990 руб.
«Лимфомассаж»
Бесплатно
«Самомассаж для расслабления и хорошего самочувствия»
6990 руб.
«Здоровые стопы»
6990 руб.
«Похудение от А до Я»
Школа
Курсы для новичков, для мам и беременных, любителей и профессионалов. Короткие курсы для проработки отдельных зон и сезонные программы для быстрых результатов.
Отзывы студентов (1)

Редакция WEDUM не несёт ответственности за содержание отзывов, результаты обучения индивидуальны.

Размещая отзыв или комментарий, вы соглашаетесь с правилами и даёте согласие на размещение отзывов и обработку персональных данных в соответствии с условиями.

Добавить отзыв
Курс «Care»
Качество видео-записи уроков
Качество и понятность изложения
Актуальность материала
Соответствие цены и материала
Компетентность эксперта
Остаточная польза
Согласен на размещение отзывов, фотографий и видеоматериалов
5
(1 оценок)
Качество видео-записи уроков
5
Качество и понятность изложения материала
5
Актуальность материала
5
Соответствие цены и полезности материала
5
Компетентность эксперта
5
Остаточная польза
5
Люси М
20.07.2023
Курс «Care»
Мне понравилось, что курс предлагает индивидуальный подход к каждому ученику, учитывая его физическую подготовку и цели. Методика осознанных тренировок интересная история, надо слушать свое тело и понимать его потребности. Много полезных рекомендаций по питанию для поддерживания здоровья и энергии на протяжении всего дня. В целом, я бы рекомендовала этот курс всем, кто хочет улучшить свое физическое состояние и жизненную активность.
2200 руб.
Курс «Для беременных»
4500 руб.
Курс «VIP»
3500 руб.
Курс «Abs/core/back»
3500 руб.
Курс «Booty Sculpt»
5000 руб.
Курс «Healthy Back»
Курс «Care»
2200 ₽
Оплата на сайте автора. Цена может отличаться.
2200 ₽