Как помириться с мужем после ссоры

Причины ссоры и эмоциональные проявления

Причины конфликта могут быть различны. Психологи говорят, что даже от маленькой искорки может разгореться бушующее пламя. Обычно играет роль накопительный эффект. Спорные бытовые моменты могут привести к реальному скандалу из-за постоянного повторения ситуации (оставленная чашка, разбросанные носки, недосоленный суп и т.д.). И виноватым могут быть как обе стороны сразу, так и по отдельности.

Частые причины ссоры:

• нехватка внимания (преимущественно со стороны мужчины);
• бытовые проблемы;
• финансовое неблагополучие;
• несовместимость в социальной иерархии;
• проблемы в интимном плане;
• ревность или реальные измены, флирт, интрижки на стороне;
• недопонимание в вопросах роли родителей (супруга или супруги) в жизни семьи;
• разные взгляды на воспитание детей;
• конфликты на почве религиозных или политических убеждений.

Женщины нередко негативно относятся к друзьям супруга, его хобби и интересам. Причиной конфликта могут стать компьютерные игры или желание мужчины провести вечер с приятелями. Некоторые проблемы требуют более глубокого вмешательства: пристрастие к алкоголю или наркотикам, нежелание работать, домашнее насилие, азартные игры. Но в таких ситуациях женщине стоит подумать, а нужно ли дальнейшее примирение в целом или пришло время уйти.

Проявление эмоций у прекрасной половины человечества отличается от мужского. Ведь для них часть проблем кажется несерьезными или надуманными (а часто так и бывает). Поэтому нужно знать, как лучше помириться с мужем, несмотря на разное видение ситуации. «Мужчины с Марса, женщины с Венеры» - известная философия. Но как бы не было сложно понять друг друга, это возможно.

Причины ссоры и эмоциональные проявления

Основные шаги к примирению

Во время и сразу после крупной ссоры может появиться желание окончить отношения и уйти. Но это лишь эмоции. Первое, что нужно сделать – это успокоиться и понять, правда ли развод – единственный выход. Важно осознать, осталось ли желание быть рядом с этим мужчиной. Если нет, то примирение имеет лишь второстепенное значение, для того, чтобы расстаться на хорошей ноте. Если же да, то потребуются усилия и терпение. 

Каждая отдельная семья уникальна на разных этапах отношений, как отпечатки пальцев. Поэтому из главных правил при примирении отметить можно следующее - не слушать подруг, коллег, пытающихся навязать свое видение решения конфликта. 

Первый шаг

Нужно осознать, что ссоры в семье случаются у всех. Относиться к ним стоит как к возможности лучше понимать друг друга. Нужно проанализировать ситуацию, вспомнить с чего ссора началась, как развивалась. Сравнить этот конфликт с предыдущими.

Шаг второй

Пора мириться, а значит научиться приносить извинения. Конечно, в большей степени это необходимо виноватому в ссоре. Но при этом во время конфликта оба супруга могли наговорить лишнего. Когда чувства задеты, то нужно аккуратно и правильно извиниться за все произошедшее.

Шаг третий

Важно оценить, прошел ли конфликт незаметно, или даже после формального извинения тяжесть на душе и обида остались. В последующем это приведет к недомолвкам и новым ссорам. Нужно научиться честно и открыто говорить партнеру о чувствах, чтобы наладить отношения. Для начала самостоятельно определить свои уязвимые точки, можно даже выписать их.

Основные шаги к примирению

Что делать, если виноват муж

Если в ссоре виноват мужчина, то, естественно, что супруга будет ждать от него извинений. Но процесс может серьезно затянуться. Сделать первый шаг можно и самой. Многие думают, что такое поведение – показатель слабости.

Здесь все зависит от правильного поведения.

• Дайте мужчине время осознать ссору. Возможно, он просто морально не готов к разговору или подбирает нужные слова.
• Сделать первый шаг – можно и нужно. Мужчинам сложнее преодолеть гордость, поэтому призывая его к разговору, вы упрощаете задачу. Он сядет с вами за стол переговоров и ситуация наладится.
• Разговор не должен превратиться в очередной скандал. Даже если эмоции зашкаливают, беседа должна проходить в спокойном формате.

Мужчина может пытаться сделать вид, что ничего не произошло. И после ссоры просто ждать, когда все успокоится. Это не выход в случае серьезных конфликтов, так как обида и злость только накопятся. Если супруг виноват в ссоре, но не идет навстречу, вполне логично помочь ему в этом.

Что делать, если виновата женщина

Женщины, как существа эмоциональные, часто сами становятся причиной конфликтной ситуации. При этом именно супруга способна из самой незначительной вещи создать серьезную проблему для ссоры. Если виноваты вы сами, прощения у любимого мужа нужно просить аккуратно и правильно.

• Сразу после ссоры не стоит переходить к извинениям. Мужчина еще находится на взводе и выслушать нормально супругу, понять ее доводы и принять извинения не сможет.
• Нужно сохранить достоинство. Примирение не должно перейти в унижение женщины как личности.
• Используйте мессенджеры. Многие считают, что такое начало диалога подходит подросткам, но это не совсем так. Когда тяжело сделать первый шаг, то можно отправить смс с милой картинкой, красивым стихом.
• Романтический вечер поможет быстрее добиться благосклонности от мужчины. Вкусная еда, приглушенный свет настроят его на спокойный и честный разговор.

Еще один небольшой секрет – пригласить его друзей в гости. В непринужденной обстановке мужчина почувствует себя приятно и комфортно. К тому же многие не любят выносить сор из избы. При знакомых супруг предпочтет не продолжать скандал, а уже после можно спокойно извиниться перед ним.

Что делать, если виновата женщина

Советы психологов

Единого совета от психологов, как не ссориться в браке и как быстро находить выход из конфликта не существует. Каждая семья и отношения уникальны. Нужно найти свой подход к ссорам в семье. О чем стоит помнить.

1. Нужно понять из-за чего вы поссорились. Возможно, что тема ссоры – это лишь вершина айсберга, а реальная причина лежит глубоко внутри нас. Невысказанные обиды, ревность, чувство недооцененности и т.д.
2. Нельзя угрожать супругу разводом. Если часто манипулировать таким выражением, то, в конце концов, мужчина может и согласиться на это.
3. Эмоции должны оставаться под контролем. Как бы не было сложно сдерживаться в высказываниях, не надо выплескивать на мужа всю злость. Тогда ссора превратится в настоящую истерику. А все, что было сказано, может причинить мужу серьезную боль. После вернуть все в мирное русло будет сложнее.
4. После ссоры нужно дать друг другу время остыть. Возможно, понадобится пара часов. Если же конфликт был по серьезной причине, то до примирения может пройти и неделя. Мужчине обязательно нужно пережить все самостоятельно. Если начинать разговор во время неостывшей злости и обиды, то нового скандала избежать будет трудно.
5. Не надо звонить и бежать к друзьям или родственникам, когда вы поссорились. Конфликт пройдет, а их мнение о нем не исправить. Да и сам мужчина не будет рад узнать, что на него жалуются и нелестно отзываются за спиной.
6. Обиды нужно уметь прощать и забывать. Конечно, супруг должен знать о том, что сделал своей любимой жене больно. Но в будущем это не должно причинять неудобства обоим. Нужно спокойно обговорить все острые моменты, постараться искренне простить. И больше  к вопросу по поводу конкретного конфликта никогда не возвращаться.
7. Важно знать и как помириться с бывшим мужем. Часто развод переходит в полное недопонимание и агрессию. Делать этого не стоит. Нужно простить и отпустить. Ведь жизнь продолжается, а копить в себе обиды – значит, нарушать собственное спокойствие.

Супругам предстоит вместе работать над ссорами и конфликтами, учиться верно расставлять приоритеты. Если ссоры не избежать, то нужно уметь правильно извиняться.

Советы психологов

Всегда ли стоит прощать супруга

В некоторых случаях простить супруга не представляется возможным. Психологи едины во мнении, что если мужчина поднял руку на женщину, то это не будет однократным поступком. Если простить такое поведение, то домашнее насилие станет регулярным. В таких случаях нужно принять спокойное и взвешенное решение о расставании. То же самое касается отношений мужчины с детьми.

Пристрастие к вредным привычкам – еще одна распространенная причина конфликтов и ссор в семье. И здесь нужно уметь ставить точку в отношениях. Даже если в последующем женщина примет решение вернуться к любимому супругу, уход может заставить его переменить свое видение мира. Пристрастие к алкоголю, азартным играм нельзя оставлять без внимания, меры должны быть достаточно строгими.