Курс «Как справиться с тревогой и наладить контакт с собой»

В жизни случается так, что мы оказываемся в тупике и не знаем, куда двигаться дальше. Иногда, чтобы найти выход, нам нужно обратиться к своему внутреннему сознанию. Ведь только вы сами знаете, что вам действительно нужно и что делает вас счастливым. Однако, в наше время, когда мы постоянно живем в стрессе и не успеваем найти время для себя, становится сложно поддерживать контакт с собой. 

Мы предлагаем занятия от психологов, более 30 полезных методик для снятия тревоги и стресса, специальный тест для определения вашего текущего состояния и качественную обратную связь. Вам предоставится возможность отработать техники снижения тревоги и стресса на практике с профессиональными психологами, а также улучшить личную эффективность. После прохождения курса вы сможете найти ответы на вопросы, которые давно вас беспокоят.

На нашем онлайн-курсе вы сможете расширить свои знания о том, как правильно справляться со стрессом и эмоциями. Вы научитесь эффективно решать проблемы на работе и поймете, как заботиться о близких, уважая их границы. Кроме того, вы научитесь жить в нестабильных условиях и стать хорошим родителем даже в критических обстоятельствах.

В рамках курса мы рассмотрим, как подобрать психолога и выясним главные мысли из книг по психологии. Вы узнаете, как наша психика работает при жизненных трудностях и научитесь контролировать свои эмоции и тревогу. После прохождения курса вы сможете справляться с трудными ситуациями без посторонней помощи и будете готовы к новым вызовам.