Курс «Стресс-менеджмент»
Уроков: 8
Без ограничений
Чему вы научитесь
- Вы подробно разберете популярные и эффективные методики по избавлению от стресса.
- Вы узнаете, какие существуют виды стресса и как преодолеть каждый из них.
- Вы научитесь контролировать себя во время стрессовых ситуаций.
- Вы поймете, каким образом можно укрепить общее состояние своего организма.
Описание
Стресс - это термин, который мы слышим повсюду в настоящее время. Со временем становится все сложнее справляться с ролями профессионала, родителя, друга и находить время на увлечения.
Последствия стрессовых ситуаций:
- Плохое настроение и состояние.
- Усталость.
- Эмоциональное выгорание.
В рамках курса, вы узнаете о различных техниках, которые помогут вам преодолеть трудные эмоции и научитесь работать с его последствиями. Также вы научитесь предотвращать неприятные ситуации и регулировать свое внутреннее состояние. Это даст вам возможность управлять своим жизненным потенциалом и сохранять свою энергию, даже в самых сложных ситуациях.
Наше обучение стресс менеджмент - это эффективный тренинг.
Программа курса "Стресс-менеджмент":
- Мы будем изучать различные аспекты этой темы и научимся справляться с ними.
- Мы изучим разновидности стресса и научимся преодолевать его.
- Вы узнаете, как уменьшить стрессовые раздражители и укрепить свой организм.
- Мы также обсудим контроль стрессовых реакций и научимся подводить итоги курса.
В конце нашего курса вас ждет итоговый тест, который поможет вам оценить свои знания по стресс-менеджменту.
Онлайн-занятия ведет эксперт Елена Лымарь, она также:
- Международный бизнес-тренер,
- Международный специалист,
- Победитель всероссийского конкурса тренеров.
Параметры курса
Требования
- Нет
Для кого этот курс
- Этот онлайн-курс будет интересен для сотрудников, занимающих руководящие должности.
- Курс стоит пройти всем специалистам по данной теме.
- Онлайн-курс будет полезен для прохождения родителям, которые хотят помочь своим детям бережно преодолевать стресс.
- Курс подойдет для прохождения студентам.
Похожие курсы
Часто покупаемые вместе
Рейтинг: 4.8
Отзывов: 13
Курсов: 118
Другие курсы от Образовательная платформа «Нетология»
- Уроков: 8
- Без ограничений
Каталог курсов
Эксперты
Онлайн-школы
Бесплатные курсы
Полезные материалы
Статьи
Реферальная программа
Уведомления
Главная
Каталог
Сравнение
Корзина
Профиль
Редакция WEDUM не несёт ответственности за содержание отзывов, результаты обучения индивидуальны.
Размещая отзыв или комментарий, вы соглашаетесь с правилами и даёте согласие на размещение отзывов и обработку персональных данных в соответствии с условиями.