«Старт в профессии: нутрициолог и health-коуч»

План обучения:

Неделя 1. Первый шаг к лучшему состоянию: изучаем и оцениваем текущее положение дел.

1. Исследуем свое тело: учимся следить за образом жизни и питанием с помощью дневника наблюдений и опросов состояния.
2. Анализируем влияние окружающей среды и ошибочных убеждений: изучаем, что мешает нам переключиться на здоровый образ жизни и прощаемся со старыми негативными мыслями.
3. Находим равновесие: определяем приоритеты, формулируем запросы и ставим цели для улучшения состояния здоровья.

Дополнительные материалы и активности:

• Список основных анализов для оценки состояния организма.
• Разговор с выпускницами УОМ, которые поделятся своим опытом, достижениями и результатами в профессиях нутрициолога и здоровье-коуча.

2-ая неделя. Привычки для нового образа жизни: выполняем первые практики для улучшения состояния и зарядки энергией.

1. Работаем с привычками: здоровым сном, поддержанием водного баланса и физической активностью без стресса.
2. Уделяем внимание ментальному здоровью: проверяем уровень усталости и стресса и выполняем упражнения для снятия напряжения.
3. Как с помощью коучинга внедрять полезные привычки и где искать поддержку в начале нового пути: учимся общаться и выполняем коучинговые упражнения.

Дополнительные материалы и активности:

• Демонстрационные сессии с питательным специалистом и коучем, где вы узнаете, какие вопросы решают эти эксперты, как проходят их консультации и как выглядят рекомендации, которые они составляют.
• Марафон новых привычек: делитесь своими достижениями с однокурсниками, чтобы получить поддержку и мотивацию, и, кроме того, это поможет заработать бонусные баллы.

Неделя 3. Изменяем питание и пищевые привычки легко.

1. Правило тарелки, продукты разнообразного рациона: узнаем и применяем правила сбалансированного рациона.
2. Психология пищевого поведения: учимся справляться со слабостью и снижаем уровень зависимости от пищи.
3. «Я не глупец, чтобы есть растения»: учимся адекватно передавать новые ценности и отстаивать свои границы с окружающими.

Дополнительные материалы и активности:

• Осмотр продуктов питания и кухонных принадлежностей: очистите свой холодильник и кухонные полки от вредных продуктов и химических средств бытовой химии, а затем составьте список покупок полезных продуктов для сбалансированного рациона.
• Учимся быть нутрициологами: оцените представленные на фотографиях рационы и рецепты и дайте рекомендации по их улучшению на основе полученных знаний, чтобы почувствовать себя экспертом.

Неделя 4. Создаем советы и разрабатываем программу поддержки.

1. Собираем головоломку: составляем личные рекомендации по поддержке и прорабатываем процесс ведения.
2. Жизненные циклы и смена профессии: решаемся на изменения, выбирая направление, которое подходит именно вам.
3. Не останавливаемся на достигнутом: как эффективно объявить о своем новом дело, чтобы привлечь потенциальных клиентов.

Дополнительные материалы и активности:

• Мастер-класс по возможностям и путям развития помогающего специалиста.
• Завершающее задание: создайте программу поддержки для себя в качестве клиента и представьте ее перед действующими специалистами, чтобы получить дополнительные баллы.
• Вебинар «Ваше будущее развитие: возможности обучения в Университете образовательной медицины» и инструкции о том, как использовать накопленные баллы во время обучения.

Не теряйте время, начинайте действовать прямо сейчас! Развивайтесь, преодолевайте границы и становитесь тем самым помогающим специалистом, которым вы мечтаете быть.