Вебинар «Убийцы молодости»

В ходе нашего онлайн-занятия вы будете осведомлены о следующих аспектах:

• Факторы, определяющие скорость старения организма, и на какие признаки следует обратить особое внимание. Например, возраст, генетическая предрасположенность, образ жизни и окружающая среда.
• Рацион, который поможет обеспечить долгую и счастливую жизнь, и какие продукты следует исключить из него. Например, избегать излишнего потребления сахара, умеренное потребление животных жиров, увеличение потребления овощей и фруктов.
• Три секрета омолаживающего питания для поддержания активного и здорового долголетия. Например, рацион с высоким содержанием антиоксидантов, умеренное потребление белка, увеличение потребления здоровых жиров.
• Влияние инсулинорезистентности на молодость и внешний вид. Например, высокий уровень инсулина может способствовать преждевременному старению и появлению морщин.
• Роль митохондрий в замедлении процессов старения. Например, митохондрии являются "энергетическими заводами" клеток и их правильное функционирование может способствовать молодости организма.
• Конкретные действия, которые можно предпринять прямо сейчас, чтобы естественным путем продлить молодость. Например, занятие спортом, регулярное употребление здоровой пищи, избегание стресса, соблюдение суточного режима и сна, а также регулярные медицинские осмотры и консультации специалистов.

Онлайн-урок, который мы предлагаем, проводится лучшим в России врачом превентивной медицины, Наталией Зубаревой. Она - врач с огромным опытом и знаниями в области превентивной и антивозрастной медицины, а также спортивный нутрициолог и врач терапевт-диетолог. Более того, она является основателем онлайн-академии здоровья, которая помогает людям получить надежные и полезные знания о своем здоровье.

Наталия Зубарева предлагает уникальный подход к здоровью и благополучию. Она учит своих пациентов и студентов не только о том, как правильно питаться и поддерживать физическую активность, но и обращает внимание на важность психологического состояния и эмоционального благополучия. Она убеждена, что здоровье - это гармония между телом, разумом и душой.