«Здоровье на тарелке» Бесплатная онлайн-конференция от ведущих специалистов 3 дня. С 20 по 22.09. Подробнее!
Каталог курсов
Красота и здоровье
Финансы и карьера
Отношения и семья
Творчество и хобби
Духовный и личностный рост
Мини-курс «Суставная гимнастика»

Мини-курс «Суставная гимнастика»

Комплекс упражнений для профилактики заболеваний суставов, который можно выполнять каждый день, тратя всего лишь 5 минут
0
(Оценок: 0)
Студентов: 0
Эксперт: Аданье Этель
Этот материал сейчас не доступен.
Не расстраивайтесь!
Рекомендуем посмотреть другие материалы по этой теме.
Вы будете перенаправлены на страницу с подборкой курсов по этой теме.

Чему вы научитесь

  • Вы укрепите свои мышцы живота.
  • Вы укрепите свои мышцы спины.
  • Вы укрепите свои мышцы ног.
  • Вы укрепите свои мышцы рук.

Описание

Сейчас очень многие, кто ведет в основном малоподвижный образ жизни, могут столкнуться к угрозе артроза и артрита. Очень важно следить за суставным аппаратом – соединением костей, скрепляющих их смазкой, приводящей мышцы в движение.

Однако для профилактики суставов нужно тратить всего лишь пять минут, если правильно выполнять упражнения, то можно остаться в здоровом состоянии долгое время.

Наш бесплатный онлайн-курс по суставной гимнастике предоставит вам отличный комплекс, который состоит из эффективных упражнений, помогающих оставлять суставы здоровыми.

Бесплатные видео уроки по суставной гимнастике имеют ряд преимуществ:

  • Вам не потребуется абсолютно никого дополнительного спортивного инвентаря.
  • Вы не будите тратить уйму денег на неэффективные препараты-пустышки.
  • Упражнения подходят всем, даже не имеющим никакой физической подготовки.
  • Вы можете выполнять все упражнения стоя.
  • Эти упражнения требуют минимум времени.
  • Эти упражнения не имеют каких-либо противопоказаний.
  • Вы можете выполнять упражнения в любом возрасте.
  • При выполнении комплекса занятий вы получаете полезную физическую нагрузку.
  • Курс является профилактикой.
  • Вы улучшите состояние своих суставов.

Параметры курса

Категория
Формат обучения
Курсы в записи
Тип материала
Слушать, Смотреть
Документ об обучении
Нет

Требования

  • Нет

Для кого этот курс

  • Курс подойдет всем желающим укрепить свое тело, сохранить здоровье и провести профилактику заболеваний суставов.

Похожие курсы

Бесплатно
Книга «Основы антипаразитарной жизни»
Бесплатно
Мини-книга «Долголетие: твои основы биохакинга»
2700 руб.
Курс «Женское здоровье. Экологично»
2950 руб.
Курс «Жизнь до года. Экологично»
4.3
1
3990 руб.
Видеокурс «Полезный праздничный стол»
3990 руб.
Курс «Безглютеновая выпечка»
2700 руб.
Натуропатия. Кишечник и пищеварительная система
2700 руб.
Натуропатия. Кровь, лимфа, иммунитет.
2700 руб.
Натуропатия. Сосуды, сердце, дыхательная система
5.0
1
2700 руб.
Натуропатия. Кожа, волосы, аллергии

Часто покупаемые вместе

8318 руб.
9243
«Детская нейропсихология»
4130 руб.
5900
«Игры разума: главное о психических расстройствах»
Авторы: Level One
900 руб.
«Родительство без тревоги: мифы о детском здоровье»
Авторы: Level One
198450 руб.
220500
«Биохакинг: Совместно с МГМУ имени Сеченова»
900 руб.
«Химия мозга: как молекулы управляют желаниями»
Авторы: Level One
6990 руб.
«Лимфомассаж»
Бесплатно
«Самомассаж для расслабления и хорошего самочувствия»
6990 руб.
«Здоровые стопы»
6990 руб.
«Плоский живот, дыхание и тазовое дно»
Эксперт
Специалист по коррекции лица и фигуры безоперационными методами. Профессиональный косметолог.
Отзывы студентов (0)

Редакция WEDUM не несёт ответственности за содержание отзывов, результаты обучения индивидуальны.

Размещая отзыв или комментарий, вы соглашаетесь с правилами и даёте согласие на размещение отзывов и обработку персональных данных в соответствии с условиями.

Добавить отзыв
Мини-курс «Суставная гимнастика»
Качество видео-записи уроков
Качество и понятность изложения
Актуальность материала
Соответствие цены и материала
Компетентность эксперта
Остаточная польза
Согласен на размещение отзывов, фотографий и видеоматериалов
0
(0 оценок)
Качество видео-записи уроков
0
Качество и понятность изложения материала
0
Актуальность материала
0
Соответствие цены и полезности материала
0
Компетентность эксперта
0
Остаточная польза
0
Мини-курс «Суставная гимнастика»
Этот материал сейчас не доступен.
Не расстраивайтесь!
Рекомендуем посмотреть другие материалы по этой теме.
Вы будете перенаправлены на страницу с подборкой курсов по этой теме.
Мини-курс «Суставная гимнастика»
Эксперт: Аданье Этель
0
(Оценок: 0)
БЕСПЛАТНО