Курс «Как перестать заедать стресс»

Этот онлайн-курс научит нормализации пищевых привычек и правильному отношению к употребляемой еде. На онлайн-занятиях также даются полезные рекомендации, касающиеся здорового образа жизни и спорта. Все преподаваемые советы основаны на утверждённых протоколах для работы с эмоциональным перееданием.

Вы узнаете, что от заедания можно справиться, используя другие способы. Например, заботясь о себе и понимая свои переживания и эмоции, которые и вызывают заедание. 

Нередко люди борются с этим явлением неправильно: сидят на вредящих диетах и изматываются в фитнес залах. Хотя можно просто заглянуть внутрь себя.

Вы научитесь принимать во внимание свои ощущения и переживаемые эмоции. Для решения такой проблемы не нужно бороться с симптомами, нужно изучать именно её источники.

Курс подойдет тем, кто не имеет возможности тратить от 3-х часов в день на занятия в фитнес центрах, но хочет узнать, как построить свое расписание, чтобы худеть и находиться в хорошем самочувствии.

Участники курса не отказываются от своей любимой, но вредной еды сразу, так как это постепенный процесс.

Автор, Ксения Мартиросова, является опытным нутрициологом и психологом со стажем свыше 8 лет.

Также она:

• Практикующий специалист по вопросам похудения, который работает с клиентами из России, СНГ, Европы и Америки.
• Фитнес-тренер.
• Проходила курсы повышения квалификации в МГУ.

Из онлайн-занятий вы:

• Узнаете, почему запреты на еду не работают.
• Поймете, как работать с внутренним роением.
• Узнаете, что из себя представляют источники стресса.
• Поймете, что нужно делать, чтобы похудеть без вреда для организма.
• Также специалист предоставит качественные и грамотные ответы на все популярные вопросы участников.