Курс «Магия взгляда. Как влюбить в себя любого мужчину» Пройти бесплатно
Каталог курсов
Красота и здоровье
Финансы и карьера
Отношения и семья
Творчество и хобби
Духовный и личностный рост
программа «восстановление после родов» превью

Программа «Восстановление после родов»

Анастасия Завистовская рассказывает о подготовке к безопасным родам.
0
(Оценок: 0)
Студентов: 0
3996 ₽
9990 ₽
Скидка 60%
Оплата на сайте автора. Цена может отличаться.

Чему вы научитесь

  • Эффективное облегчение распространенных осложнений
  • Устранение распространённых послеродовых проблем
  • Возвращение к комфортному состоянию
  • Использование комплекса упражнений
  • Желающим восстановится после беременности и родов
  • И т.д.

Описание

Эксперт в области женского здоровья Анастасия Завистовская в рамках данного курса поделится со слушателями авторской методикой восстановления организма после родов. Эта тема актуальна для женщин, которые готовятся или планируют стать мамами.

Получение дополнительных знаний о послеродовом восстановлении поможет морально подготовиться к непростому для каждой женщины периоду. Разработанная Анастасией Завистовской методика послеродового восстановления помогает женщинам быстро вернуться к привычной комфортной жизни и избежать послеродовой депрессии, с которой сталкиваются многие молодые мамы.

Упор делается на физическую реабилитацию, которая в то же время помогает уравновесить эмоциональное состояние. Курс содержит комплекс упражнений с пошаговым руководством, которые нужны, чтобы восстановить работу мышц тазового дна после беременности. Программа содержит 6 эффективных тренировок продолжительностью 20 минут каждая, так что на полноценное занятие вам понадобится не больше двух часов. Однако упражнения можно делить на несколько блоков и выполнять в несколько подходов. В курсе минимум “воды” и максимум практики.

Онлай-курс Восстановление после родов расскажет:

  1. как стать хозяйкой своего тела и отдельно прорабатывать мышцы таза, живота и диафрагмы;
  2. как правильно расслабляться и какие упражнения выполнять для улучшения эластичности мышц тазового дна;
  3. какие упражнения наиболее эффективны при диастазе мышц живота;
  4. как укрепить позвоночник и избавиться от болей в спине.

Прохождение курса позволит женщинам за короткое время вернуться в физическую и эмоциональную форму после родов и сосредоточиться на заботе о малыше. В этот период младенцу нужно уделять максимум внимания и не отвлекаться на проблемы со своим здоровьем.

Параметры курса

Под-подкатегория
Формат обучения
Курсы в записи
Тип материала
Смотреть
Результат
Навык
Способ обучения
Самостоятельно
Срочность изучения
Долгосрочные (от 2 мес.)
Общее кол-во часов
0
Доступ к курсу
Сразу после оплаты
Срок доступа
3 мес.
Документ об обучении
Нет

Требования

  • Нет

Для кого этот курс

  • Для тех, кто хочет восстановиться после беременности и родов

Похожие курсы

Бесплатно
Марафон Эволюция Сознания!
10000 руб.
Курс «Эволюция внимания»
Бесплатно
Обрети Расслабленность, Гармонию и Чистоту в мыслях
15000 руб.
Курс «Чистое Сознание»
15000 руб.
Курс «Десять Состояний Сознания»
15000 руб.
Курс «Самореализация»
15000 руб.
Курс «Квантовый Скачок Эволюции Сознания»
Бесплатно
Как избавиться от апатии и всегда быть в ресурсном состоянии?
2700 руб.
Курс «Родить красиво»
2990 руб.
Курс «Мягкие роды в роддоме и дома»
4.8
2

Часто покупаемые вместе

599 руб.
Курс «Шахматы для детей и подростков»
10000 руб.
Курс «Эволюционный цигун»
Авторы: Школа Жизни
500 руб.
Курс «Роды как путь: шаг за шагом»
500 руб.
Курс «Счастливое материнство. Старт»
Бесплатно
Курс «Перинатальная потеря. Прожить, чтобы жить»
3996 руб.
9990
Программа «Подготовка к родам и здоровой беременности»
3996 руб.
9990
Программа «Для мам. Гибкость»
3996 руб.
9990
Программа «Пресс за 7 минут»
3996 руб.
9990
Программа «Stretching 35+»
Школа
Эффективные тренировки Звездные тренеры Правильное питание Обучающие курсы 1 подписка = доступ ко всем программам.
Отзывы студентов (0)

Редакция WEDUM не несёт ответственности за содержание отзывов, результаты обучения индивидуальны.

Размещая отзыв или комментарий, вы соглашаетесь с правилами и даёте согласие на размещение отзывов и обработку персональных данных в соответствии с условиями.

Добавить отзыв
Программа «Восстановление после родов»
Качество видео-записи уроков
Качество и понятность изложения
Актуальность материала
Соответствие цены и материала
Компетентность эксперта
Остаточная польза
Согласен на размещение отзывов, фотографий и видеоматериалов
0
(0 оценок)
Качество видео-записи уроков
0
Качество и понятность изложения материала
0
Актуальность материала
0
Соответствие цены и полезности материала
0
Компетентность эксперта
0
Остаточная польза
0

Другие курсы от Фитнес платформа FitStars

3996 руб.
9990
Программа «Основы правильного питания»
3996 руб.
9990
Программа «Танцевальные зарядки»
3996 руб.
9990
Программа «Йога для начинающих»
3996 руб.
9990
Программа «Восстановление после Covid-19»
3996 руб.
9990
Программа «Зарядки на каждый день»
3996 руб.
9990
Курс «Начинаем худеть»
3996 руб.
9990
Курс «Танцы для начинающих»
3996 руб.
9900
Курс «Тазовое дно и здоровье женщины»
3996 руб.
9990
Курс «Здоровая осанка»
3960 руб.
9900
Курс «Face Fitness»
программа «восстановление после родов» превью
3996 ₽
9990 ₽
Скидка 60%
Оплата на сайте автора. Цена может отличаться.
Программа «Восстановление после родов»
Школа: Фитнес платформа FitStars
0
(Оценок: 0)
3996 ₽
9990 ₽