Программа «Stretching 35+»
Ольга Дерендеева на своем курсе поможет быстро улучшить растяжку и в кратчайшие сроки сесть на шпагат.
6990 ₽
Оплата на сайте автора. Цена может отличаться.
Курс включает в себя:
Уроков: 15
Чему вы научитесь
- Безопасной растяжке спинных мышц
- Правильной посадке на поперечный шпагат
- Безопасной растяжке мышц рук
- Правильной посадке на продольный шпагат
- Какие мышцы обязательно нужно размять перед шпагатом
- И многие другие секреты
Описание
Курс разработан именно для женщин старше 30 лет. С возрастом наша подвижность меняется в худшую сторону, мы становимся менее гибкими, активными. А растяжка должна быть безопаснее и намного мягче. Стретчинг поможет быстро, но без лишних нагрузок улучшить растяжку, наладить работу суставов. Кроме этого методика работает как антистресс и укрепляет общее самочувствие.
Программа курса:
- Авторская система повышения гибкости.
- Подробные ежедневные уроки с практическими советами.
- Безопасные тренировки шпагата.
- Практикум по обеспечению техники безопасности.
Курс подойдет как новичкам, так и тем, кто уже достиг результатов в посадке на шпагат. За 15 уроков вы улучшите растяжку и получите базу для дальнейших свершений.
Параметры курса
Категория
Подкатегория
Формат обучения
Курсы в записи
Тип материала
Слушать, Смотреть
Результат
Навык
Способ обучения
Самостоятельно
Срочность изучения
Долгосрочные (от 2 мес.)
Доступ к курсу
Сразу после оплаты
Срок доступа
3 мес.
Документ об обучении
Нет
Требования
- Нет
Для кого этот курс
- Для тех, кто с возрастом не хочет терять гибкость и подвижность
Похожие курсы
Часто покупаемые вместе
Школа
Эффективные тренировки
Звездные тренеры
Правильное питание
Обучающие курсы
1 подписка = доступ ко всем программам.
Рейтинг: 5
Отзывов: 1
Курсов: 34
Отзывы студентов (1)
Программа «Stretching 35+»
Интересные тренировки! Меня интересовала растяжка, но в итоге я получила доступ ко всем тренировкам на 3 месяца, мне это показалось интересным) Главное для меня, что я больше не испытываю дискомфорта при растяжке. Весь курс полон полезных советов, которые научили меня расслабляться и разминать нужные мышцы перед тренировкой. И я снова села на шпагат) Я безмерно благодарна тренеру за его знания и профессионализм. Если вы хотите научиться шпагату и развить гибкость, этот курс - лучший выбор! Рекомендую!
Другие курсы от Фитнес платформа FitStars
6990 ₽
Оплата на сайте автора. Цена может отличаться.
Курс включает в себя:
- Уроков: 15
Фотоизображения на данной странице исопльзованы в информационных целях с сайта www.freepik.com
Каталог курсов
Эксперты
Онлайн-школы
Бесплатные курсы
Полезные материалы
Статьи
Реферальная программа
Уведомления
Главная
Каталог
Сравнение
Корзина
Профиль
Редакция WEDUM не несёт ответственности за содержание отзывов, результаты обучения индивидуальны.
Размещая отзыв или комментарий, вы соглашаетесь с правилами и даёте согласие на размещение отзывов и обработку персональных данных в соответствии с условиями.