Курс «Магия взгляда. Как влюбить в себя любого мужчину» Пройти бесплатно
Каталог курсов
Красота и здоровье
Финансы и карьера
Отношения и семья
Творчество и хобби
Духовный и личностный рост
программа «stretching 35+» превью

Программа «Stretching 35+»

Ольга Дерендеева на своем курсе поможет быстро улучшить растяжку и в кратчайшие сроки сесть на шпагат.
0
(Оценок: 0)
Студентов: 0
3996 ₽
9990 ₽
Скидка 60%
Оплата на сайте автора. Цена может отличаться.
Курс включает в себя:
  • уроки Уроков: 15

Чему вы научитесь

  • Безопасной растяжке спинных мышц
  • Правильной посадке на поперечный шпагат
  • Безопасной растяжке мышц рук
  • Правильной посадке на продольный шпагат
  • Какие мышцы обязательно нужно размять перед шпагатом
  • И многие другие секреты

Описание

Курс разработан именно для женщин старше 30 лет. С возрастом наша подвижность меняется в худшую сторону, мы становимся менее гибкими, активными. А растяжка должна быть безопаснее и намного мягче. Стретчинг поможет быстро, но без лишних нагрузок улучшить растяжку, наладить работу суставов. Кроме этого методика работает как антистресс и укрепляет общее самочувствие.

Программа курса:

  • Авторская система повышения гибкости.
  • Подробные ежедневные уроки с практическими советами.
  • Безопасные тренировки шпагата.
  • Практикум по обеспечению техники безопасности.

Курс подойдет как новичкам, так и тем, кто уже достиг результатов в посадке на шпагат. За 15 уроков вы улучшите растяжку и получите базу для дальнейших свершений.


Параметры курса

Категория
Подкатегория
Формат обучения
Курсы в записи
Тип материала
Слушать, Смотреть
Результат
Навык
Способ обучения
Самостоятельно
Срочность изучения
Долгосрочные (от 2 мес.)
Доступ к курсу
Сразу после оплаты
Срок доступа
3 мес.
Документ об обучении
Нет

Требования

  • Нет

Для кого этот курс

  • Для тех, кто с возрастом не хочет терять гибкость и подвижность

Похожие курсы

Бесплатно
Марафон Эволюция Сознания!
10000 руб.
Курс «Эволюция внимания»
Бесплатно
Обрети Расслабленность, Гармонию и Чистоту в мыслях
15000 руб.
Курс «Чистое Сознание»
15000 руб.
Курс «Десять Состояний Сознания»
15000 руб.
Курс «Самореализация»
15000 руб.
Курс «Квантовый Скачок Эволюции Сознания»
Бесплатно
Как избавиться от апатии и всегда быть в ресурсном состоянии?
3000 руб.
Курс «Трансформация привычек»
299 руб.
1490
Курс «Энергомедитация. Внутренняя тишина»

Часто покупаемые вместе

599 руб.
Курс «Шахматы для детей и подростков»
10000 руб.
Курс «Эволюционный цигун»
Авторы: Школа Жизни
3996 руб.
9990
Программа «Подготовка к родам и здоровой беременности»
3996 руб.
9990
Программа «Для мам. Гибкость»
3996 руб.
9990
Программа «Восстановление после родов»
3996 руб.
9990
Программа «Пресс за 7 минут»
3996 руб.
9990
Курс «Йога антистресс»
3996 руб.
9990
Курс «Здоровая осанка»
3996 руб.
9990
Программа «Зарядки на каждый день»
3996 руб.
9990
Программа «Йога для начинающих»
Школа
Эффективные тренировки Звездные тренеры Правильное питание Обучающие курсы 1 подписка = доступ ко всем программам.
Отзывы студентов (0)

Редакция WEDUM не несёт ответственности за содержание отзывов, результаты обучения индивидуальны.

Размещая отзыв или комментарий, вы соглашаетесь с правилами и даёте согласие на размещение отзывов и обработку персональных данных в соответствии с условиями.

Добавить отзыв
Программа «Stretching 35+»
Качество видео-записи уроков
Качество и понятность изложения
Актуальность материала
Соответствие цены и материала
Компетентность эксперта
Остаточная польза
Согласен на размещение отзывов, фотографий и видеоматериалов
0
(0 оценок)
Качество видео-записи уроков
0
Качество и понятность изложения материала
0
Актуальность материала
0
Соответствие цены и полезности материала
0
Компетентность эксперта
0
Остаточная польза
0

Другие курсы от Фитнес платформа FitStars

3996 руб.
9990
Программа «Основы правильного питания»
3996 руб.
9990
Программа «Танцевальные зарядки»
3996 руб.
9990
Программа «Йога для начинающих»
3996 руб.
9990
Программа «Восстановление после Covid-19»
3996 руб.
9990
Программа «Зарядки на каждый день»
3996 руб.
9990
Курс «Начинаем худеть»
3996 руб.
9990
Курс «Танцы для начинающих»
3996 руб.
9900
Курс «Тазовое дно и здоровье женщины»
3996 руб.
9990
Курс «Здоровая осанка»
3960 руб.
9900
Курс «Face Fitness»
программа «stretching 35+» превью
3996 ₽
9990 ₽
Скидка 60%
Оплата на сайте автора. Цена может отличаться.
Курс включает в себя:
  • уроки Уроков: 15
Программа «Stretching 35+»
Школа: Фитнес платформа FitStars
0
(Оценок: 0)
3996 ₽
9990 ₽