Программа «Пресс за 7 минут»

Курс тренировок, который состоит из доступных, эффективных, понятных и продуктивных фитнес-тренировок прямо на дому. Это обучение будет полезно и занимательно тем, кто хочет подтянуть живот в домашних условиях, давно об этом мечтает, но не имеет понятия, как это сделать самостоятельно и без тренера. Если у Вас нет медицинских противопоказаний, то начать тренировки – очень легко: здесь совершенно не имеет значения какой у Вас уровень физической подготовки. Автором курса является Иванна Идуш.

Курс поделен на 10 видеоуроков и рассчитан на 7 минут. Каждое упражнение из курса предназначено для выполнения в домашних условиях без специального оборудования. Главное – точь-в-точь повторять каждое действие тренера, и тогда приятный результат будет заметен даже после первой тренировки.

Программа курса «Пресс за 7 минут» включает в себя:

1. четкую технику выполнения базовых упражнений;
2. упражнения, укрепляющие мышцы;
3. интенсивные упражнения;
4. тренировку с интервалами;
5. тренинг с высокой интенсивностью.

Этот курс создан специально для тех, кто хочет иметь здоровое тело, красивый рельеф и подтянутые мышцы. Его выбирают люди, которые не только хотят накачать пресс на животе, но и желают чувствовать себя каждый день бодрыми и энергичными. Вам потребуется всего 7 минут в день, чтобы увидеть результат в своем зеркале.