«Нутрициология для себя: как правильно питаться»

Мы даем вам возможность начать вести здоровый образ жизни, а также помочь вам начать движение в правильном направлении и не останавливаться.

Наше онлайн-обучение представляет собой уникальную форму учебного процесса, которая обеспечивает комфорт и эффективность. Вы сможете изучать материалы в комфортное для вас время, так как все занятия уже записаны и доступны в вашем кабинете. Это поможет вам сэкономить время и получить всю теорию без необходимости присутствия на каждой лекции. Кроме того, у нас предусмотрена удобная среда для практики, где вы сможете выполнять тесты и упражнения, чтобы закрепить полученные знания.

Наша программа онлайн-обучения:

• После каждого урока вы будете выполнять задания, интерактивные викторины, а также упражнения, которые специалисты готовы рассмотреть лично для вас. Базовая анатомия пищеварительной системы и важный вопрос питательных веществ — лишь одна из тем курса, которые мы готовы предложить вам. Наши эксперты расскажут вам о сбалансированном питании, эффективном планировании диеты и о том, как создать здоровый образ жизни.
• В рамках программы, вы сможете разработать авторский план питания, намечая гибкие цели и задачи, анализируя свои пищевые привычки. Ваша работа будет тщательно проверена нашими экспертами, и вам будет предоставлена индивидуальная обратная связь для лучшего понимания своих достижений.
• Мы уверены в продуктивности нашего подхода, поэтому предлагаем вам разнообразные форматы заданий, которые помогут постепенно изменить ваши привычки и увидеть продуктивные результаты курса. Доступ к дневнику питания и шкале голода поможет вам осознать физиологические потребности и поставить перед собой новые цели. Кроме того, применение методов отслеживания привычек и управления стрессом поможет полностью изменить ваше пищевое поведение и усовершенствовать ваше отношение к пище.

Вам будут предоставлены руководства по оценке качества сна и уровню спортивной активности. Это позволит вам адаптировать свою диету под свою жизнь и достичь продуктивных результатов.

После прохождения нашего онлайн-курса вы получите следующее:

• Более глубокое понимание организации пищеварительной системы и ее взаимосвязи с другими аспектами вашей жизни.
• Способность настроить оптимальное решение между спортом и отдыхом в соответствии с вашими задачами и потребностями.
• Постепенно внесете корректировки в рацион питания и почувствуете повышение общего тонуса организма.