Курс «Йога антистресс»

Стресс – частое явление в нашей жизни. Вы можете не замечать, но накапливаясь в организме стресс, приводит к серьезным проблемам с самочувствием, паническим атакам, депрессивным состояниям, ухудшению работоспособности, раздражительности. Но от неприятных последствий можно избавиться помощью простых практик йоги.

В программу курса входит:

• Как добиться внутреннего и внешнего баланса.
• Какие практики благоволят легкому пробуждению.
• Как йога позволит спокойно и крепко уснуть.
• Взаимосвязь движений и дыхания.
• Медитация.
• Как снять напряжение с шейного отдела.

Йога – станет спутником вашей жизни. И чем раньше вы приобщитесь к этим мировым практикам, тем быстрее почувствует, как меняется ваше мировоззрение, улучшается самочувствие.