![курс «йога антистресс» превью](/uploads/rs/coursepromocover/2487/kurs-yoga-antistress_thumb.jpg)
Курс «Йога антистресс»
Познайте действенные практики йоги. Узнайте, как легко развить свою гибкость, выносливость, укрепить здоровье.
6990 ₽
Оплата на сайте автора. Цена может отличаться.
Чему вы научитесь
- Познакомитесь с основными асанами
- Практиковать простые пранаямы
- Узнаете о пользе дыхательных практик
- Научитесь очищению организма при помощи практик йоги
- Узнаете об истории йоги и ее философских мотивах
- И еще много интересного
Описание
Стресс – частое явление в нашей жизни. Вы можете не замечать, но накапливаясь в организме стресс, приводит к серьезным проблемам с самочувствием, паническим атакам, депрессивным состояниям, ухудшению работоспособности, раздражительности. Но от неприятных последствий можно избавиться помощью простых практик йоги.
В программу курса входит:
- Как добиться внутреннего и внешнего баланса.
- Какие практики благоволят легкому пробуждению.
- Как йога позволит спокойно и крепко уснуть.
- Взаимосвязь движений и дыхания.
- Медитация.
- Как снять напряжение с шейного отдела.
Йога – станет спутником вашей жизни. И чем раньше вы приобщитесь к этим мировым практикам, тем быстрее почувствует, как меняется ваше мировоззрение, улучшается самочувствие.
Параметры курса
Категория
Подкатегория
Формат обучения
Курсы в записи
Тип материала
Слушать, Смотреть
Результат
Навык
Способ обучения
Самостоятельно
Срочность изучения
Долгосрочные (от 2 мес.)
Общее кол-во часов
0
Доступ к курсу
Сразу после оплаты
Документ об обучении
Нет
Требования
- Нет
Для кого этот курс
- Для тех, кто хочет освоить основы йоги, практики дыхательной терапии, несложные асаны и пранаямы
Похожие курсы
Часто покупаемые вместе
Школа
Эффективные тренировки
Звездные тренеры
Правильное питание
Обучающие курсы
1 подписка = доступ ко всем программам.
![Фитнес платформа FitStars](/uploads/rs/supplier/patrner100@yandex.ru/fitstars_thumb.jpg)
Рейтинг: 5
Отзывов: 1
Курсов: 34
Отзывы студентов (0)
Редакция WEDUM не несёт ответственности за содержание отзывов, результаты обучения индивидуальны.
Размещая отзыв или комментарий, вы соглашаетесь с правилами и даёте согласие на размещение отзывов и обработку персональных данных в соответствии с условиями.