Курс «Магия взгляда. Как влюбить в себя любого мужчину» Пройти бесплатно
Каталог курсов
Красота и здоровье
Финансы и карьера
Отношения и семья
Творчество и хобби
Духовный и личностный рост
«Как справиться с тревогой самостоятельно»

«Как справиться с тревогой самостоятельно»

Узнайте все про эффективные методики, которые помогут справиться с тревогой самостоятельно.
0
(Оценок: 0)
Студентов: 0
Школа: НАДПО
2000 ₽
Оплата на сайте автора. Цена может отличаться.
Курс включает в себя:
  • 8ч видео по запросу
  • Сертификат об окончании

Чему вы научитесь

  • Вы изучите и полностью освоите действенные методы работы с дыханием при тревоге.
  • Вы разберете и научитесь применять техники эффективной арт-терапии.
  • Вы познакомитесь с методиками самовнушения.
  • Вы научитесь грамотно применять ароматерапию для избавления от тревоги.

Описание

Необходимо осознать, что подавлять тревогу не стоит. Это может только усугубить ваше состояние и привести к еще большим негативным последствиям.

Тревога - это естественная реакция организма человека, которая позволяет мобилизовать его ресурсы: психические и физические для достижения поставленных целей. При этом нужно учитывать, что это относится к нормальным проявлениям тревоги.

Но что делать, если тревога выходит за пределы обычного? В таком случае, необходимо научиться эффективно справляться с ней, иначе она может пагубно сказаться на вашей жизни и хорошем самочувствии.

Основная цель нашего онлайн-курса - это предоставить ученикам все необходимые знания о различных техниках, которые помогут ему эффективно справляться с тревогой.

Программа нашего онлайн-курса:

  • Мы постарались собрать для вас разнообразные и проверенные методики, чтобы вы могли выбрать те, которые подходят именно вам.
  • Вы изучите техники работы с дыханием. Мы предлагаем вам различные упражнения, которые помогут вам контролировать свое дыхание и успокоиться в ситуациях, вызывающих тревогу.
  • Вы познакомитесь с методами арт-терапии. Используя различные художественные материалы и техники, вы сможете выразить свои эмоции и освободиться от тревожных мыслей. Это способ расслабиться и найти внутреннюю гармонию.
  • Вы рассмотрите методики самовнушения. Вы научитесь использовать положительные утверждения и визуализацию, чтобы перепрограммировать свой разум на успех и уверенность.
  • Вы узнаете все про применение ароматерапии в борьбе с тревогой. Вы разберете различные эфирные масла, которые помогают снять напряжение и создать атмосферу спокойствия.
  • По окончании обучения мы проведем итоговую аттестацию. Вы сможете проверить свои знания и умения, а также получить обратную связь от нашей команды.

Наш курс поможет вам справиться с тревогой и достичь внутренней гармонии.

Процесс обучения с нами:

  • Просмотр онлайн-занятий и изучение материалов в формате презентаций.
  • Для закрепления полученных знаний вы выполняете самостоятельные задания.
  • Чтобы проверить свои успехи и оценить свои знания, вы проходите итоговое тестирование.

Параметры курса

Категория
Формат обучения
Курсы в записи
Тип материала
Слушать, Смотреть, Учавствовать, Читать
Способ обучения
С поддержкой куратора
Общее кол-во часов
8
Документ об обучении
Сертификат

Требования

  • Нет.

Для кого этот курс

  • Этот онлайн-курс подойдет для прохождения всем желающим начать бороться с тревогой самостоятельно.

Похожие курсы

19900 руб.
26000
Курс «Я Женщина»
Авторы: Бартон Марк
5.0
1
Бесплатно
Курс «Метафизика - 3 шага к восстановлению души и тела»
Бесплатно
Мастер-класс «Ключ к решению внутренних конфликтов»
Бесплатно
Курс «Новая системная психология - 2.0»
3500 руб.
Мастер-класс «Секреты биохакинга для омоложения»
5.0
1
Бесплатно
Памятка «Есть ли у моего ребёнка травмы детства?»
Бесплатно
Мини-курс «Здравствуй, мама…»
Бесплатно
Мастер-класс «Системно-родовой подход к построению отношений»
45000 руб.
Курс «Счастливы вместе»
500 руб.
Курс «Недетские страсти»

Часто покупаемые вместе

3316 руб.
6633
«Управление стрессом»
5900 руб.
10400
«Эмоциональное выгорание»
5900 руб.
10400
«Как проживать сильные эмоции»
44900 руб.
75000
«Стань гением»
Авторы: Advance
28900 руб.
«Эффективное чтение»
Авторы: Advance
990 руб.
3000
«Ваш курс к успеху»
Авторы: Advance
Бесплатно
«Как омолодить мозг на 20 лет и начать вторую молодость»
Авторы: Advance
4800 руб.
«Психология отношений: здоровое партнёрство из любви к себе»
3000 руб.
«Как найти друзей»
Авторы: НАДПО
Школа
Программы повышения квалификации и профессиональной переподготовки.
Отзывы студентов (0)

Редакция WEDUM не несёт ответственности за содержание отзывов, результаты обучения индивидуальны.

Размещая отзыв или комментарий, вы соглашаетесь с правилами и даёте согласие на размещение отзывов и обработку персональных данных в соответствии с условиями.

Добавить отзыв
«Как справиться с тревогой самостоятельно»
Качество видео-записи уроков
Качество и понятность изложения
Актуальность материала
Соответствие цены и материала
Компетентность эксперта
Остаточная польза
Согласен на размещение отзывов, фотографий и видеоматериалов
0
(0 оценок)
Качество видео-записи уроков
0
Качество и понятность изложения материала
0
Актуальность материала
0
Соответствие цены и полезности материала
0
Компетентность эксперта
0
Остаточная польза
0

Другие курсы от НАДПО

4500 руб.
6500
«Инклюзивное образование детей с ОВЗ в учреждении ДО»
Авторы: НАДПО
4500 руб.
«Психологическое бесплодие у женщин»
Авторы: НАДПО
14500 руб.
25200
«Теория и практика перинатальной психологии и психиатрии»
Авторы: НАДПО
4800 руб.
8000
«Перинатальная психология с присвоением квалификации: Перинатальный психолог»
Авторы: НАДПО
14500 руб.
21900
«Квалификация: Корреспондент средств массовой информации»
Авторы: НАДПО
3000 руб.
«Как понять своего ребенка»
Авторы: НАДПО
3000 руб.
«Как найти друзей»
Авторы: НАДПО
«Как справиться с тревогой самостоятельно»
2000 ₽
Оплата на сайте автора. Цена может отличаться.
Курс включает в себя:
  • 8ч видео по запросу
  • Сертификат об окончании
«Как справиться с тревогой самостоятельно»
Школа: НАДПО
0
(Оценок: 0)
2000 ₽